示例场景
巷子里，男主陈默被两名混混拦住，一招制服其中一人。成片 12 秒，要求干脆利落，看得清谁打了谁。
做法
把打斗写成一串单动作：对峙、对方出拳、陈默侧身、反手擒腕、对方倒地。
每个动作单独成镜，时长 2–3 秒，按“起始姿势 → 过程 → 结束状态”写。
关键帧的起始姿势直接摆到动作前一刻，比如拳已抬起。
接触动作用近景拍手腕和上半身，全身镜头只拍对峙和倒地。
动作镜头固定机位或只跟一个方向，不同时加运镜。
剪辑时在动作最快的一刻切镜，用击打音效把几镜接成一招。
提示词
关键帧（擒腕）
夜晚窄巷，湿漉地面反射橙色路灯。陈默：30 岁男性，寸头，深灰连帽外套；右手握住对面黑色夹克男子伸出的右手腕。两人上半身近景，侧面机位，竖屏 9:16。手部结构清晰，每只手五根手指。
视频（擒腕）
陈默握住对方手腕向下一拧，对方身体随之前倾弯腰。动作干脆，幅度中等，持续约 2 秒后停住。固定机位。保持两人服装、脸型和巷子背景不变，不要新增人物。
负面
肢体穿插，多余手臂，关节反折，手指粘连，身体变形，多余人物，动作模糊拖影
✕ 失败版
一条 10 秒提示词写“两人激烈打斗，出拳、闪避、摔倒”：第 4 秒出现第三条手臂，陈默的腿穿过对方身体，结尾分不清谁倒地。
✓ 过关版
5 个 2–3 秒镜头剪在一起，读起来是一招制敌。过关标准：每镜只有一个动作且有明确结束帧；逐帧看没有多余肢体或反折关节；静音看能说出“谁出拳、谁制服了谁”。
前后对比视频正在制作，现在可以照着步骤和提示词复现。
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